Direktlänk till inlägg 17 april 2011
Tid sedan rökstoppet | Positiva hälsoeffekter |
20 minuter | Blodtryck och puls går ner till en normal nivå. |
8 timmar | Nikotin- och kolmonoxidhalten i blodet minskar med hälften. Syrehalten i blodet blir normal. |
24 timmar | All kolmonoxid har försvunnit ur kroppen. Lungorna börjar rensa bort slaggprodukter. |
48 timmar | Inget nikotin finns kvar i kroppen. Förmågan att känna lukt och smak har förbättrats rejält. |
72 timmar | Det blir lättare att andas, bronkerna börjar slappna av/vidgas och den allmänna energinivån ökar. |
2 till 12 veckor | Blodcirkulationen och lungkapaciteten förbättras – det känns till exempel lättare att promenera. |
3 till 9 månader | Lungkapaciteten har förbättrats med upp till 10 procent vilket innebär förbättrad andning. Tidigare ”rökhosta” avtar. |
5 år | Risken för hjärtinfarkt har sjunkit till omkring hälften jämfört med en rökare. Risken för hjärnblödning är lika liten som för en icke-rökare. |
10 år | Risken för lungcancer har minskat till omkring hälften jämfört med en rökare. Risken för hjärtattack har minskat till densamma som för en icke-rökare. |
Dessutom:
Påväg till & från jobbet har jag 30min när jag kan sitta & fundera en del... Oftast läser jag nyheterna på mobilen & självklart onödigt tjafs som Facebook & Instagram. Men det börjar bli ledsamt... För jag undrar vad vi pysslar med egentligen... D...
Jag har blivit tårögd flera gånger senaste tiden när jag läst nyheterna... Ett område vill inte att det ska byggas ett LSS-boende där de bor för det skulle minska värdet på deras tomter & hus, en pappa som desperat fått soc att ingripa mot barnets mo...
Igår berättade Adamie att en 9årig tjej vid lekplatsen kallat henne bajskorv. Först kanske detta låter roligt... Men jag frågade henne varför denna tjej sa så. För att jag är brun svarade hon då. Både min & Thomas reaktion var att gå att kolla om den...
Favorit just nu: http://m.youtube.com/watch?v=tVxUlG_lOwE
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
|||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 |
10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
||||
|