anettecarlsson

Alla inlägg under februari 2011

Av Anette - 28 februari 2011 03:49

EJag hade gärna önskat att mina skulle vara stängda nu och jag skulle sova men tydligen tycker min kropp annorlunda. Den verkar tycka att det räcker med 4timmars sömn per natt... Jag håller inte med riktigt...


När jag var i Liljeholmen i fredags hade de satt upp detta där:

 Tyckte det var mkt fint. Som en liten oas mitt i ett stressigt köpcentra...


Idag var till en början en jobbig dag. Har ju min barnfria helg och fre-lör är ganska skönt att kunna göra vad jag vill när jag vill. Men söndagar är oftast inte roliga. Då saknar jag min lilla tjej för mkt. Men låter henne ändå vara ifred med sin pappa för jag tror att de behöver tid med varandra utan att hon ska bli "påmind" om att hon saknar mig... Men jag hörde av mig till min kompis Katie som oxå bor här i området. Tänkte bjuda in mig själv på en fika. Hon var inte hemma men påväg in till stan så jag åkte raskt iväg o mötte upp henne. Vi gick till 2 affärer. Stadsmissionen båda två. Hon är så otroligt duktig på och sy och köper gamla tyger och kläder och gör om till bla väskor. Klicka på länken så kommer ni till hennes affär!

Efter affärerna skulle vi gå och äta och då såg jag ngt nytt... nämligen detta: 

 Ist för de oranga Big Bag säckarna stod dessa. Rosa liksom! :) Tyckte det var roligt. Fram för mer rosa!!! :)


Jag gjorde lite fynd oxå... Bla:

 En sån underbart fin klänning från Hm! Kollektionen heter The Garden Collektion. O den är helt oanvänd med lappar kvar! Tyvärr var den för stor för mig så jag har lagt upp den i min "butik"...


 Fin skötväska från Skip Hop! Otroligt bra väska, den rymmer verkligen massor! Har en massa fack så att allt inte ligger huller om buller i den också. Tyvärr finns ingen axelrem men annars är den mkt fin!


Sen runt fyra kom Katies man och hämtade henne och jag gick och tog en fika med en annan kompis. Vi ses inte så ofta men jag har alltid så otroligt kul när vi umgås! Han har en förmåga att locka fram min roliga, busiga sida. Det är alltid så mkt skratt när vi ses. Konstigt dock att livet gör så vi inte ses så ofta. Eller är det dålig planering kanske?


När jag kom hem så satte jag igång och fixa lite här hemma. Köpte ju ett nyckelskåp häromdagen som jag skulle fixa till. O nu har jag gjort det...


Före:  Efter:  Jag är nöjd o imorgon åker det upp på väggen!    


Jag jobbar ju med min självbild och min kroppsuppfattning en hel del. Så jag tog ett kort för att ha som påminnelse. Jag kan inte stå framför spegeln och säga till mig själv attt jag är fin och sånt men jag kan titta på det här kortet och tänka det. Ett litet steg på vägen iaf.


Nu ska vi se om jag kan somna om eller om min kropp tycker den har fått tillräckligt med sömn. Har ju saker att fixa så det är väl ok om den vill vara vaken. Men det vore skönt om jag kunde få sova. Bara slockna och vara borta ett par timmar. Ja det vore tom mkt skönt!!!


Annars öppnar gymmet om 1,5h så jag kan ju alltid åka dit...

  

Av Anette - 26 februari 2011 13:36

Ja så har man varit på projektresa igen då. Eller fyndresa... Eller resa och resa. Jag åkte tunnelbana, men det måste väl räknas som att man reser eller hur?!

Åkte först till Liljeholmen och Stadsmissionen. Kollade runt en massa och hittade denna:

   supersnygg kavaj till det fina priset av 20:-


Sen vart jag trött på Liljeholmen och drog mig hemmåt... åkte förbi Myrornas i Skärholmen. O hittade denna:

   söt klänning från Hm för 45:-

  Jag gillar att plocka svamp men pga okunskap har jag hållit mig till Kantarell och Trattkantarell. Nu hoppas jag kunna öka min kunskap till fler svampar. Svampboken kostade 5:- 

Tänkte även börja ta hand om frukt och bär, göra egen sylt, marmelad osv. Så jag hittade en bok om sådant. 10:- kostade den.

O jag älskar kyckling! Jag har tillagat en hel kyckling 1gång själv och 1 gång med mamma. O här i fanns massor med recept på helgrillade kycklingar! Oftast är det galet mkt billigare att köpa en hel kyckling än bara tex klubbor. O då får du fileer o sådant på köpet! :) Även denna kostade 5:-.


O det var mina fynd. Nu till mina projekt...

Det första:

   Jättefin spegel som jag ska köpa sprayfärg och spraya till annan färg. Vilken har jag inte bestämt än. Skulle tro det blir en blandning...

   Ett litet nyckelskåp. Jag behöver ngnstans o hänga upp nycklar i så de inte ligger huller om buller i ngn låda. Däremot har jag tänkt mig att måla om ramen svart. O behålla hjärtat rött. Får se hur det blir...


Men vet ni? Det är inte minus grader här längre! Termometern står på 1.6 och faktiskt har en del gångbanor blivit fria från snö. Äntligen!!! Snart är det High heels som gäller för hela slanten!

O just det på tal om high heels. Igår provade jag ett par som jag köpte till mig själv strax efter att Adamie föddes. De är för stora!!! :( Så jag har bestämt mig för o sälja dem. Så här ser de ut:

  Gillar du dem? Maila så kan de bli dina! :) Jag säljer dem alltså, ger inte bort dem... :( :) Från Bianco strl 38


Ha en nice kväll!

:)


Av Anette - 26 februari 2011 07:43

Igår hade jag matteprov... Var lite kaxig för på sista lektionen så gick det bra o jag kände att jag greppade läget. Om den delen visade det sig när väl provet låg framför mig... shiiittt... varför ska det vara så svårt för? Jag tror verkligen på olika sorters "intelligenser" Nu kanke jag inte ens stavade det ordet rätt, men ni fattade ändå eller hur? :)

Ingen intelligens är bättre än ngn annan. Ok jag kanske inte är bra på matematiska formler och räkna siffror. Men det är ok. För jag är bra på annat. Det är lätt, som jag sagt förut, att jag tycker att hela jag är dum i huvudet när jag inte klarar av en sak. Men så är det faktiskt inte. Jag har bara problem med just den saken. Varför är det lite pinsamt att erkänna en sån sak? Varför måste man vara så duktig inför andra? Nu ska jag säga (skriva) det: Jag har jättesvårt för matte! Det vill inte fastna och jag tycker det är tråkigt! Jag har jättejättesvårt för matte. Det gör mig inte dummare faktiskt. För jag har annat jag är bra på! :)


Efter provet åkte jag och letade upp en second hand affär jag hade läst om. Den skulle tydligen vara otroligt välfylld. O det stämde! Det fanns verkligen saker från golv till tak!!! Oavsett var man tittade fanns det prylar! Men... det var inte så stor fyndrisk/chans. Vissa saker var lite konstigt prissatta faktiskt. Vet att hon säljer på kommision och då kanske hon inte ensam sätter priset. Men jag tror hon skulle tjäna på att sänka priserna ca 20-30%. Hon skulle få mer sålt och mer ruljans. Men men. Mkt saker o titta på var det iaf... :) O kanske är det fyndchans för ngn annan! Väl värt ett besök är det iaf... För er som är intresserade heter stället Annorlunda Ting och ligger på Lönnvägen 10 i Huddinge. Ta buss 704 mot Fruängen från Huddinge station så stannar bussen väldigt nära. 


Lyckades springa ikapp bussen tillbaka oxå, som faktiskt inte stängde dörrarna framför näsan på mig! Annars hade jag fått vänta 30min på nästa. Åkte till Huddinge Centrum och köpte shampoo o balsam. På Coop där så säljer de TreSemme i 2 för 1 förpackningar. Både shampoo/balsam o stylingprodukter. Det är ju ganska dyrt (fast stora förpackningar) annars men nu fick man ju en på köpet. O det är riktigt bra grejjer! :)

Sen vidare hem och hämtade min draMat. En sån där väska som ofta pensionärer har o dra saker i. Fast de har ofta rutiga, o min är rosa med blommor på... :) O orka släpa o bära om man inte måste! :) Sen bar det av till Skärholmen (Skhlm)

Tog en sväng förbi Clas Ohlsson. Där hade de 10 årsjubileum och en massa special priser. Bla på en Wakeup light. En sån lampa som ljusar upp rummet gradvis så man ska vakna lugnt o fint. Var lite sugen, men jag sover ju faktiskt på soffan och har inte rullgardiner så det ljusar liksom upp sig naturligt... :D


Tog en sväng förbi Myrorna (givetvis) De hade 50% på alla böcker och multimedia. Så jag hittade en gammal bakbok som gavs ut av ett margarinföretag. En sån där gammal en ni vet... Jag gillar sånna böcker. De har ett charmigt sätt att skriva och det finns ofta recept som är bortglömda bland alla nya recept på cremer, skum o annat nymodigt. Väldigt ofta står det husmorstips oxå, det är MKT charmigt tycker jag! O den kostade bara en tia! :)


Gick sen till ica och handlade mat. O till systemet. O jag var inte ensam på ngt ställe om man säger så. Sen fick jag stressa hem och städa upp lite och börja med maten. Bjöd ett par vänner på middag nämligen. På menyn stod tandoori kryddad kyckling med blomkåls och färskostcreme och ris, till efterrätt chokladmousse med hallon och blåbärssås. Jag har kommit på lite ändringar i kycklingreceptet som jag tror skulle vara bättre. Men chokladmoussen! Mmm! Jag har aldrig gjort sån själv från scratch förut. Trodde det var jättesvårt o att den skulle skära sig. Men det gick toppen! O vad smarrigt!!! 1000gånger bättre än pulvervarianterna! O jag har för mig att de flesta brukar göras med grädde. Men till denna använde man choklad, ägg, socker och lätt vaniljyoghurt. Så den blev liksom inte sådär maffig fast ändå fyllig.

Ja nu ger jag mig med matrecensionen... :)

Det var en superhärlig kväll o vi hade svårt att sluta prata och bryta upp. Men det var skönt att inte vara så sent i säng. Tänkte att jag skulle ta sovmorgon idag. Jag vaknade 4.30, så det gick sådär kan man väl säga... :) Men somnade om en timme ca lite senare.


Nu ska jag inte tråka ut er mer. Bara mig själv, för jag ska diska. Bläääääää! Måste försöka ordna upp den där diskmaskinen jag tror står i en kompis garage. Om den finns kvar. För då skulle jag slippa o diska. NICE!!! :D


Hej så länge! :)


Av Anette - 24 februari 2011 19:20

Ja mina vänner...

Idag har jag varit o aktiverat mitt träningskort. Jag var på söder o träffade min kurator, (mkt bra) o gick då till Medis o skulle träna där på 24sevenFitness. Byter om o går fram till löpbandet. Sätter på musiken, högt, i min ipod och börjar gå. I den takt som jag tyckte var snabb sist jag var på gymmet (ca 5-6 år sedan) Inser att det inte ger så mkt så jag höjer lutning och fart. O lite mer fart, o lite mer o liiiiite till. Sen springer jag!!! Jag springer! O måste inte sluta efter 10sek för jag håller på o dö av andnöd. Jag springer 2,5 min innan jag slutar. O går fort i stället. Springer två omgångar till. Jag kan inte fatta att jag springer tänker jag. Sen slår mig tanken att kanske jag ser larvig ut bakifrån när jag springer... Men sen tänker jag. Skitsamma! Då får de väl tycka det. Jag bjuder på det. O en sak jag lärde mig. Jag ska inte ha stringtrosor nästa gång. De gör ont i muttalinen när man springer och det är svårt att få ut dem när de väl grävt sig in... Det finns liksom inget snyggt sätt o göra det på...

O jag tänker oxå på att förut när jag gått förbi ett gym o det står folk som springer eller går eller vad de nu gör i fönstret har jag tänkt att det måste vara jobbigt att vara så synlig... O vet ni? Det var det inte! Jag gillade att kolla på folk samtidigt o se om ngn kanske skulle snubbla lite så jag fick ngt o skratta åt samtidigt. Men så blev det inte. Däremot fick jag njuta av mkt fantasifullt klotter på en lyktstolpe. Det märktes att person som klottrat verkligen tänkt till vad h*n ville få fram för budskap! Sånt gillar jag! O nu vill ni säkert veta vad det stod?! Det stod

"En kuk"

hahahahaha :)


Precis innan jag reggade mig ringde de från tele2 o sa att min iphone var färdig! Så den åkte jag o hämtade efter. O så plugga jag in den. Då säger datorn att jag måste ha senaste versionen av iTunes... Men vad i h*e tänkte jag då. Försökte låta datorn söka reda på den senaste versionen o det gick ju åt precis samma håll som min tanke.Åt h*e alltså. Så kom jag på att jag laddar ner det via nätet. Sagt o gjort. Nu har jag senaste versionen av iTunes, jag har aktiverat min Iphone o importerat kontakter OCH laddat ner en massa appar till den! Inget av det har strulat! :D Peppar peppar.

O snart är nedladdning av office grejjen klar... det tog bara 24timmar... seeeeg. Bredband eller hur var det? Men nu r det färdigt o det är samma som i skolan o det är fantastiskt!!! :) ÄR mkt mkt nöjd just nu.


Imorgon ska jag laga briljant middag till Malin o Katie! Det ska bli mkt mysigt, vi ska ha en barnfri middag nu innan Malins lilla bebis kommer. O på lördag är det oxå tjejmiddag. Mkt tjejer nu i helgen but that's all good! :)


Nu är det dags o gå o plugga till matte provet imorgon... hualigen... :)

  

Av Anette - 24 februari 2011 09:22

Jo det finns fuskisar i vår klass. O sånt stör mig... jag menar kom igen... Ok om du fuskade på prov i gymnasiet. Det gjorde jag... Man är ung o trött och tänker inte på att kanske du borde och behöver lära dig det du fuskar dig igenom.

Men nu... Du har valt att läsa på komvux. Förhoppningsvis för att du vill lära dig ngt och inte för att du bara vill ha ngt att göra och få pengar "gratis"

O så funskar du på prov. Töntigt. Inget jag gör ngt åt, för det drabbar dig sen bara. Om du får ett högt betyg genom att du fuskat så komer du inte kunna använda dig av det sen... Jag kan inte speciellt mkt i tyska förutom hej typ... gissa varför... :)


Vår lärare i databas och programhantering är grym! Om du inte fattar så fråga för han förklarar. Alltid lika lugnt och bra.

Men men. Återigen inte min huvudvärk...


Ska till min nya kurator nu idag äntligen. De senaste dagarna har jag funderat en massa på saker så det ska bli skönt att få det ur sig. Undrar om hon har ngn övning som kan hjälpa mig att inte känna mis så misslyckad när jag inte klarar ngt. Blir lätt så att jag känner mig helt värdelös för att jag inte klarar av tex o installera en dator korrekt. Det kanske är så att jag bara borde ge mig själv en chans att lära mig. Men jag vill kunna DIREKT! Men hur många kan sätta sig med ngt de aldrig gjort förut och klara det direkt? Inte många tror jag...


Sen ska jag o träna. Ska bli mkt intressant o se hur min kropp reagerar på det. Jag kommer förmodligen att behöva proteintillskott för att kunna bygga några muskler. Den mängd mat jag äter är inte tillräcklig för att få i mig det för att bygga muskler. Vill ni veta ngt larvigt? Min fundering var genast "undrar hur mkt kalorier det är i en sån" MEN JAG BEHÖVER INTE TÄNKA PÅ SÅNT!!! Förlåt att jag skriker men jag måste få in det i huvudet... Min kropp tar upp ca 30% av alla kalorier jag äter. Säg att en person äter en 1000kcal om dagen diet. Om jag följer den får jag i mig 300kcal. Om jag sen tränar på det... Ja ni fattar. min förbränning är ju fortfarande normal. Jag kommr bli en pinne utan en muskel... Snyggt? I think not!!! Så ro hit med proteindrycken (De hade ett erbjudande med en rosa shaker på köpet här i Huddinge, jag tar den!!!) :D


 


Av Anette - 23 februari 2011 10:41

Kanske inte så många vet vad det är... Inte jag heller tills nyligen. Det är ledbesvär som man får om man har psoriasis. Inflammationer i lederna som oftast sätter sig på motsvarande leder. Alltså både höger och vänster sida, ofta i händerna. Det är en sorts reumatisk sjukdom. Oftast är det de som har lindrig psoriasis som oxå får ledbesvär, inte om man har värre psoriasis.


Jag har psoriasis. Väldigt lindrig, på armbågarna, händerna och ibland i örat. Har väl inte tänkt så mkt på det, värst är det på vintern och det blir bättre på sommaren. Annars smörjer jag med kortison, för det tar bort det.

Den här vintern har jag varit mkt stel och haft ont i kroppen. Mer än vanligt. Ofta vaknar jag och är väldigt stel och det tar ett tag innan kroppen mjukas upp. Ibland gör den det inte. Lite så är det när det är så himla kallt ute. Speciellt mina händer och fingrar. Jag har ont i dem. Mkt ont. O ingen kraft. Jag brukar använda försvarets hudsalva till läpparna och jag kan knappt få upp locket till den burken. Det är svårt att få upp burkar, tuber och sånt. O mkt frustrerande...

Min farfar hade reumatism, min farbror har psoriasis, min farfarsson som mina gener kommer från har reumatism (Min pappa alltså, men han är inte värd att kallas pappa, därför fick det bli en sån beskrivning) Så det här kanske var väntat. På fredag om en vecka ska jag kolla upp det hos läkare. Har diagnostiserat mig själv så jag kan ju ha fel. Ofta så kan man ju ha de flesta sjukdomar för man kan ofta hitta ngt symptom som stämmer... Men vi får se.

Är fundersam på vad det innebär bara. Jag minns min farfars händer, krokiga och sneda. Jag vill inte ha sådana händer. Jag älskar ju att klä om möbler och det kommer inte gå då. Visserligen går jag nog händelserna i förväg nu. Men det är lite sorgligt. Nog tur att jag bestämt mig för att inte utbilda mig till möbeltapetserare. Vore inte så kul om man la en massa tid och pengar på det för att sen inte klara av det... Men vi får se...

Ngn som kan dela med sig om detta?

Av Anette - 23 februari 2011 09:37

Efter en sökning på nätet om just lattemorsa hittade jag en grupp som är otroligt ogillad!!!

Ibland skojar man o säger att jo men man är ju en lattemorsa liksom... Men kraven för att vara det är tydligen: Vara mamma, ha en extremt dyr barnvagn, alltid gå i bredd med den, förpesta fikaställen med att bara sitta där och slösa bort tiden och då givetvis dricka en latte.

Jag tycker om latte. Jag älskar latte! (Om den är rätt gjord vill säga, jag gör den helst själv men det brukar inte cafeér gå med på) Den godaste jag smakat görs på ett ställe på centralen i Stockholm... Fast de kallar den ngt annat så när den är färdig o de ropar ut den brukar jag få stå o glo dumt tills de frågar vad jag beställt, "En latte gjord på enkel espresso" svarar jag tyst o då pekar de på muggen som blivit kall o säger att det är den här... :) Men iaf...

Jag kan alltså inte kalla mig en lattemorsa. De kriterier jag uppfyller är ju bara att jag är mamma och gillar latte. Visst går jag i bredd när jag är ute och går med en kompis som har barnvagn. Ibland är vi tom 3 i bredd!!! Men vi flyttar på oss om vi får möte. Det är svårt att föra ett samtal om vi går på rad... O jag går o fikar på fikaställen, men jag slösar inte tid. Jag gör det för o kanske slippa laga mat själv till mig och min tjej, eller för jag är fikasugen, kaffesugen, behöver använda toan, vill sitta ner en stund. Men nu för tiden går det fort. För om min lilla tjej är med så tröttnar hon på att sitta där så fort bullen är slut. (Ja jag ger min 2-åring en bulle ibland!) O då är det lika bra o gå för det blir bara jobbigt för oss och andra. Jag har en Brio Sitty som jag köpte begagnad på blocket. Så dyr barnvagn kriteriet är inte uppfyllt...


Linda Skugge skriver såhär:

"Alla dessa lattemammor, herregud sån förspilld kvinnokraft som kunde satsas på nåt så mycket bättre.

Inga andra kvinnor världen över är hemma lika länge och är lika handlingsförlamade när de har bebisar. Och det finns väl inget som tyder på att svenskar mår bättre än andra, bara för att vi får vara hemma så länge med våra bebisar i det här landet.

Det är fullständigt meningslöst att bara kasta bort tiden så där. Och tro att man har rätt att vara ledig och softa bara för man får en bebis.

Please. Skärp er.

Jag skrev en krönika samma dag jag kom hem från BB. Jag jobbade faktiskt till och med på BB. Jag läste en massa tidningar och antecknade i min bok.

Jag jobbar jämt. Sommar som jul, jag har aldrig semester. Jag har skrivit alla mina böcker medan jag varit gravid eller haft bebis hemma.

Jag blir extremt produktiv och effektiv av att vara gravid eller ha en ammande bebis."


O visst är det toppen för henne?! Men de mammor hon ser som "förpestar" fik kanske behöver sitta där o ha en stund på ett fik. Finns ganska mkt som kan göra att man är handlingsförlamad o behöver sitta och "slösa" bort tid. Kolikbarn, relationsproblem, sömnlöshet, funderingar på sin mammaroll, kvinnoroll, karriär osv osv osv. Du, Linda, har faktiskt ingen rätt att dömma dessa kvinnor du ser. Du vet ju inte mer om dem än att de sitter på ett fik just när du ser dem, eller går och pratar i bredd med barnvagnen. O jag måste fråga: Går du alltid framför eller bakom den du är o promenerar med? För att inte gå i bredd? Eller du har förmodligen en sjal o bära dina barn skulle jag tro o då är ju allt löst...


Kan man inte få ta lite tid att bara vara då? Måste man vara i farten hela tiden och tänka på att göra bra ifrån sig? Jag kanske "bara" vill vara mamma ett tag. Jag kanske inte vill vara en högpresterande superkvinna hela tiden för att visa andra vad jag kan. Jag kanske behöver ladda batterierna och fundera lite. Bara för att jag inte jobbar framför mitt barn så betyder inte det att min dotter blir en slacker eller latmask. Men jag umgås med henne den tid jag kan och gör mina saker resten av tiden. Inget problem i det.

O faktiskt. Att du skrev en krönika samma dag som du kom hem från bb. Vad duktig du var!!! Att du läste en massa tidningar och gjorde anteckningar i din bok. Mkt duktigt!!! Jag är stolt över dig Linda! Det är att vara högpresterande... jaa tänka sig... en sån sak kan jag ju bara drömma om...en hel krönika samma dag man kommer hem från bb...wow alltså...


(Om ni inte fattar det är jag ironisk)

Nu ska jag gå o dricka en latte!

Hej påre!

Av Anette - 21 februari 2011 15:33

Välkommen bara, säger jag till kvinnorna värld. Förr räckte det långt att vara en hora i (den äkta) sängen och en ängel i köket.
Nu pojkar, nu har vi nååågot fler roller att bolla med.

Vi ska...
Föda barn, helst 2,5 stycken, och vårda dem ömt o kärleksfullt. Skjutsa, hämta, lämna, snyta näsor, spela fotboll, prata, trösta, natta.
Vi skall ta hand om våra kroppar och träna minst 2 ggr/ vecka, men helst inte försaka familjetiden.
Vi ska sminka oss, ha en flärdfull frisyr, klä oss snyggt och moderiktigt.
Inte se en dag äldre ut än 25.
Kanske fylla på boobisarna med vid behov.
Vi ska smörja oss med antirynk (så konstigt det blev när jag råkade skriva u istället för y där), vaxa våra ben, raka våra kön, vara lena och mjuka.
Älska sex! Ta mkt initiativ, vara rena porraktriserna i sänghalmen.
Arbeta hårt, och inte på nåt snabbköp då, utan göra karriär. Bli framgångsrika.
Tjäna plenti av pengar.
Vi ska städa och ha glänsande hem. Även om vi har både barn o husdjur är vita soffor något att stå efter.
Bonande glänsande parkett.
Tom tvättkorg.
Vi ska hålla trädgården vackert prunkande.
Gärna hjälpa till med renoveringarna hemma... vi är väl inga våp?
Tvätta och serva bilen själv.
Ha egna intressen OCH intressera oss för vår partners hobbys.
Laga en härlig middag för 14 stycken och baka doftande muffins.
Hugga en julgran.
Slåss med våldtäktsmän.
Vara söta, rara och charmerande.
Kaxiga, självsäkra och ta för oss.

Och! Vi ska hålla oss ajour med nyheterna i världen.


KONSTIGT OM MAN BLIR LITE TRÖTT IBLAND ELLER????

Ovido - Quiz & Flashcards